Cvič denně mozek a svaly na Blog.cz

Aktuální váha: 58,2kg

Váha nic moc, ale den před cvičením to bylo dokonce 58,7kg, takže to vypadá, že jsem se sportem aspoň trochu odvodnila. Dnes jsem šla trochu dřív z práce a vyrazila nakupovat, protože mě dostihla kalhotová krize. Koupila jsem si dokonce dvoje kalhoty: jedny černé, úzké, obtažené a druhé jsou rifle. Vypadalo to nejdřív, že se do těch černých nenarvu, ale je v nich elastan, takže když jsem chvíli vydržela, šlo to nakonec bez problému. Aspoň to pro mě bude motivace nežrat, abych v nich nevypadala jak jitrnice. Takže v nich hned zítra vyrazím. Koupila jsem ještě tričko a ponožky, protože triček a ponožek není nikdy dost. Akorát mě to jaksi zmohlo. Teď jsem ještě chvíli volala na Skypu a nechtělo se mi ani mluvit.

Na zítra dopoledne jsem si plánovala cvičení, ale nevím, s jakou se vzbudím. Po velice dlouhé době připojuji jídelníček. Není to ideální, ale bylo aspoň teplé domácí jídlo. Těch pět bulek je na kusy pečiva docela dost, ale když on je prostě hlad. Dnes to beru jako start. Někde se začít prostě musí.

Jídelníček:

S: 2PL ovesných vloček, bílý jogurt Klasik, brusinky, 1/2 jablka, zelený čaj

O: mrkvová polévka, 2 grahamové bulky

Sv: káva s mlékem, tyčinka Corny banán/čokoláda

Sv: 2 grahamové bulky s máslem a 4 kolečka 90% šunky

V: mrkvová polévka, 1 grahamová bulka, DM proteinová tyčinka

Proběhlo cvičení. Neumřela jsem, ale že bych si zacvičila jako by nic, to se taky říct nedá. Lidí bylo docela dost. Řekla jsem si, že začnu víc s aerobním cvičením, protože když vidím v zrcadle ty svoje stehniska, představa, že je ještě víc posiluju, není jaksi to pravé ořechové.

Jídlo bylo dnes spíš průměrné a teď večer mám nutkání natlásknout se, protože jsem unavená. Udělala jsem si pohanku na cibulce ze zeleninou, taková rychlovka, ale než se mi to dovařilo, splácla jsem u toho jednu DM proteinovou tyčinku. To nemuselo být.

Jinak v práci bylo dnes jaksi přetopeno, takže jsem z toho byla celá unavená a nalévala jsem se kávou. Teď večer bych chtěla udělat něco pro němčinu. Už dlouho jsem si nečetla knížku německy. Mám rozečtenou Reinerovou, nečte se to úplně v pohodě, což mě možná odrazuje, asi bych potřebovala něco, jako byl Hobit. V neděli jsem byla ještě v knihkupectví Dobrovský, ale nic nového v němčině tam neměli, takže jsem odešla s prázdnou. A co se týče nákupů, opět jsem zjistila, ženemám co na sebe, takže to vypadá v nejbližší době na nějaké nákupy oblečení. Mám dvoje rifle, z toho jedny mají to nejlepší za sebou. Ach jo. Nesnáším nákupy kalhot. Podle toho, jak to vypadá na věšáku nepoznám, jestli ten střih bude pasovat mým nohám, takže než narazím na nějaké, které mi padnou, trvá to vždycky celou věčnost.

Vcelku fajn den. Dnes jsem udělala další kšeft Vodafonu, poněvadž mě štvaly neustálé výpadky internetu (včera odpoledne to vypadlo úplně a doteď to nenaskočilo - wifi), takže jsem zašla do jejich prodejny a koupila si USB. Jsou tam fakt moc milí, když vidí, že u nich chcete utratit prachy. Cenově mi to nepřijde tak hrozné a aspoň nebudu muset pořád otravovat domácí, aby se podívali, co je s wifinou. Takhle aspoň budu moct být na netu kdekoliv. Zatím to běhá moc hezky.

Jinak včera večer jsem začala číst knížku Paganiniho smlouva a bylo to tak strašidelné, že jsem se potom bála jít na záchod. Po dlouhé době mám totiž nějaký čas také na něco jiného, minulý týden skončilo zkouškové a do té doby jsem si mohla nechat o čtení beletrie jen zdát.

Zítra před prací nebo po ní si půjdu konečně zacvičit, ale asi to bude horor, protože pořádně jsem cvičila před vánocemi, pak se mě pořád držely ty virózy a teď se cítím celá ochablá. Zajímalo by mě, jestli ve fitku už ochabl ten povánoční cvičicí boom. Nemám ráda, když je tam víc jak osm lidí, to už se tam pak nedá dýchat.

Jídlo jsem dnes odflákla, včera jsem si koupila v DM nějaké bio sušenky, takže jsem dnes byla skoro pořád na sušenkách. Na oběd jsem měla zbytek zapečených brambor a odpoledne zase sušenky. Šílenej jídelníček a zatím ani jeden kus ovoce nebo zeleniny. Musím to napravit večeří.

Zdravím při sobotě, od včerejška ráno jsem se nemohla připojit k netu a bylo to hrozné. Pořád jsem měla pocit, že mi určitě školním mailem přijde něco veledůležitého, na co je třeba hned odpovědět. Znamená to, že jsem závislá na internetu? Jak se zdá, o nic zásadního jsem nepřišla, ale celý den jsem se hrozně nudila a strávila asi 3 hodiny pouštěním Ajťáků.

Dnes jsem byla od rána na nudném metodickém kurzu. Odcházela jsem tam se zpožděním, na snídani byl jenom jogurt, ale uklidňovala jsem se tím, že až tam dojdu, koupím si sendvič v automatu. JENOMŽE, stejnej nápad mělo přede mnou dalších x lidí (kteří asi taky nestíhali), takže všechny bagety a sendviče byly vykoupené. Zbyly tam jenom čokolády a sušenky. Musela jsem si koupit aspoň Miňonky, abych tam ty 3 a půl hodiny nějak přežila. Teď peču něco jako francouzské brambory a už se nemůžu dočkat. Konečně teplé jídlo v žaludku.

Konečně vidím po skoro dvou měsících světlo na konci tunelu. Dneska jsem získala dostatečné množství kreditů, abych mohla bez problémů vkročit do druhého semestru, takže se mi nesmírně ulevilo. Takže se školou už by to mělo být ok, což znamená, že bych se mohla pomalu vracet do jídelního a cvičícího režimu, jaký jsem měla před Vánocemi. Na katedře fyziky to dnes byl nejdřív trapas, došlo k takovému nedorozumění, ale nakonec ten předmět ukončený mám. Dala bych si na oslavu klidně něco ostřejšího, jenže jsem na suchu, protože normálně si chlast nekupuju. Tak snad zítra, akorát by to chtělo oslavit s někým a ne se napájet sama.

Jinak jsem dneska fakt vyfluslá a nevím, co jiného napsat.